Fysiofit

WAT IS FYSIOFIT? Fysiofit is bewegen, sporten, fitnessen onder begeleiding van een fysiotherapeut of zoals bij ons een personal trainer die nauw in samen werking met een fysiotherapeut. Er worden klacht specifieke trainingsschema’s opgesteld en getraind op medische fitnessapparatuur. WAAROM FYSIOFIT? Door het beoefenen van fysiofit kunnen lichamelijke klachten worden weggenomen en voorkomen. met andere woorden, preventief trainen om blessures te verkommen  en verbetering van je gesteldheid, vitaliteit en spierkracht. Wist je dat slappe spieren de oorzaak zijn van vele lichamelijke klachten en kwaaltjes. Hierdoor ben je belsure gevoelig. Met fysiofit train je het hele bewegingsapparaat. Spieren worden sterker, de
Read More

Gymstick Rip Training

De Gymstick Rip programma is de perfecte aanvulling Suspension training en kracht training voor de borst schouders armen en vooral de CORE. op de eerste plaatst Gymstick maakt gebruik van roterende kracht en explosiviteit wat tot gevolg heeft dat je meer verbrandt, een betere core stabiliteit krijgt. Als resultaat krijg je een beter lichaamshouding. Dit houd in een verbeterde core kracht en stabiliteit. Ideaal voor mensen met rugklachten, of mensen die lang moeten zitten of zware till of lang moet bukken.
Read More

Zelfvertrouwen en weerbaarheidstraining

Zelfvertrouwen Wil jij je zelfvertrouwen vergroten en assertiever worden? Geef een boost aan je daadkracht en niet meer twijfelachtig overkomen. Neem meer initiatief, bewaak je grenzen en zeg dus vaker ‘nee’. Geef je mening en kom op voor jezelf. Word zichtbaarder in je organisatie en kom je capaciteiten veel beter uit de verf. Wat je aan het eind van de sessies zou kunnen Een goede eerste indruk maken beter en verzekerd uit je woorden komen zelfverzekerde houding handelen vanuit zelfvertrouwen en zelfinzicht   Weerbaarheid /Assertiviteit De weerbaarheidstraining of assertiviteitstraining helpt de kinderen op een leuke en speelse manier om sterker in hun
Read More

Personal Training

Personal training! …iets voor jou? Bij YorGoalst is de aandacht geheel op jou gericht. Wil je op een gezonde manier afvallen, spiermassa opbouwen of mis je bijvoorbeeld de motivatie om zelf te trainen?  Met een op maat gemaakt programma gaan wij met je aan de slag om jouw doelen te behalen! YorGoals bied je een goede basis welke essentieel is voor een fit, vitaal en gezonde leefstijl. Wij leren je blessure trainen.   Intake Met een uitgebreide intake wordt er gekeken naar je doelen, wensen en wie je bent en hoe we je doelen gaan realiseren. Nadat deze punten duidelijk
Read More

Small group Training

Wat is Small Group Training Small Group Training is trainen in een kleine groep (3-10 personen) waarbij persoonlijke begeleiding van een personal trainer centraal staat. Je zou zelf een groep samen kunnen stellen, te denken aan familie, vrienden, buurtgenoten en collega’s. Via de app of agenda kan jij je ook aanmelden en bij elkaar aansluiten als small group voor de training. De dag en het tijdstip van de training kies je zelf via de app of agenda. Tijdens een Small Group trainingen wordt er hard gewerkt om een maximaal resultaat te behalen. Small Group trainingen bij Yor Goals staan in
Read More

Ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage helpt o.a. de bloedsomloop te bevorderen en de afvalstoffen uit ons lichaam te verwijderen. Deze massage helpt de stress uit het lijf te halen zodat men beter ontspannen kan. Geniet van een heerlijke ontspannende massage. Goed na een lange en zware werkdag om bij te komen. Mogelijkheden: Gezichtsmassage Rugmassage Beenmassage Full body massage
Read More

Post-Natale fitness

Wil je na je bevalling zo snel mogelijk weer in je geliefde kleding passen? En zelfs beter uitzien dan voorheen? Met Post-Natale fitnesstraining is dat mogelijk. Trainingen voor jou om samen met je baby uit te voeren. Bespaar tijd en have hun doing it. Maak vandaag nog en afspraak.
Read More

Beter-Leven

Beter-Leven is een coaching en trainingsplatform gericht op geest, mind, vitaliteit, voeding en beweging. Daarnaast geeft Beter Leven ook coaching op het gebied van het veranderen van gedragspatronen. Het individu (ik persoon) staat centraal.   Beter-Leven voor jouw als individu Last van spanning? Op zoek naar ontspanning, rust en meer energie? Of wil je afvallen en lekker in je vel zitten, maar het lukt niet? Beter-Leven helpt je met passende coachingsvormen waarbij het essentieel is dat jij jezelf terug kunt vinden. Om jou in je eigen kracht te laten staan is een juiste balans tussen de pijlers geest, mind, werk,
Read More

Buitentraining

Onze buitentrainingen zijn door onszelf ontwikkelde hippe en tijdloze programma’s die goede resultaten leveren. De trainingen zijn gevarieerd, intensief, en vooral resultaatgericht. Het gaat bij YorGoals om de beleving die elke klant opdoet tijdens de trainingssessies. De trainingen zijn elke keer anders, waardoor het lichaam bij elke trainingssessie opnieuw geprikkeld wordt, dit zorgt voor optimaal resultaat. Wat wij niet doen, is het opvolgen van trends. Wat wij wel doen, is het leveren van resultaat en het vervullen van de wensen van onze klanten. Wij hebben hier bewust voor gekozen. Het gaat om jouw behaalde resultaten, beleving en tevredenheid tijdens en
Read More