Bootcamp – In/outdoor

  • Bootcamp :

Tijdens een bootcamp werk je in teamverband onder begeleiding van een professionele fitnessinstructeur aan het opbouwen van je spieren. Het doel is om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren door intensieve groepstrainingen. Door het in teamverband sporten, is de inzet van de deelnemers meestal hoger dan wanneer de training individueel zou worden gedaan, zodat bootcamp veel effectiever is.

  • Oorsprong:

De oorsprong van bootcamp ligt in de USA. Het Amerikaanse leger trainde in de bezette gebieden met materiaal wat daar voor handen was. Het doel was op een zo efficiënt mogelijke manier, snel resultaat te boeken. In 1999 is deze trend overgewaaid naar het Verenigde Koninkrijk. Sindsdien stijgt de populariteit in Europa nog altijd.

 

Categorieën: Groep lessen