Krachttraining

Deze krachttraining legt de focus op de symmetrie van het lichaam, het ideaal van body-builders. Dit vergt veel geduld en uithoudingsvermogen en natuurlijk een flinke inspanning, maar ook voldoende rust, discipline en een gezonde, uitgebalanceerde voeding.

Tijdens deze trainingen werk je aan de juiste aanspanning van de spieren en aan een goede ademhalingstechniek.

Body building komt vooral neer op: discipline, geduld, leergierigheid en de wil om ver te komen.

Categorieën: Fitness & Kracht training