Sport specifieke trainingen voor beter prestatie. 

Wat betekent dit?

We concentreren ons op de zwakheden van de atleet, deze te versterken en verder ontwikkelen Dit kan zij behendigheid, kracht, conditie, snelheid, concentratie, uithoudingsvermogen, mentale kracht, doorzettingsvermogen en of een combinatie van factoren/elementen. Het gaat om de juiste spiergroepen te prikkelen, versterken en of versoepelen die van belang zijn voor de atleet ter verbetering en bevordering van zijn/haar prestatie op de beoefende sport.