Herstelprogramma (Phoenix)
Kamp jij met één of meerdere blessures? Met ons Phoenix- herstelprogramma trainen wij gericht op uw herstel van bijvoorbeeld een knie- of rugblessure. Ons programma behelst een drie stappenplan. Na de intake en analyse maken wij samen met u uw maatwerkplan dat u gaat helpen voor nu en de toekomst zodat uw spieren sterker worden en uw blessure-gevoeligheid te verlagen of weg te nemen.
Na afronding van het herstelprogramma zullen wij u adviseren en indien gewenst verder begeleiden op preventief gebied en onderhoud zodat u lekker fit blijft. Doorgaans zal training in kleine groepen van drie tot zes personen plaatsvinden. In kleine groepen training borgt de persoonlijke aandacht en interactie tussen mede-sporters levert een grote bijdrage aan persoonlijke resulaten.
Bovengenoemd kan prima in samenwerking met uw fysiotherapeut.
Phoenix herstelprogramma ook voor u geschikt?
Het programma is bij uitstek geschikt voor mensen met lichamelijke klachten al dan niet chronische klachten. Voor iedereen die verantwoord wil sporten zonder blessures, wil werken aan het behouden of toenemen van algehele fitheid is dit een uitstekende keuze om groen licht voor te geven.
-
- Bij fysieke klachten (zoals rug, knie, schouder of andere gewrichts-en/of spierklachten).
- Na (langdurige) ziekte en/of een chirugische ingreep
- In samenwerking met jouw fysiotherapeut
- Na revalidatie en/of behandeling bij een fysiotherapeut
Werkwijze en voorwaarden op een rij:
- Intake (inclusief analyse). Duur: 45 minuten.
- Tijdens de intake wordt een PAR-Q vragenlijst ingevuld.
- De trainingstijden worden in onderling overleg vastgelegd.
- U dient sportkleding en sportschoenen te dragen en een handdoek mee te nemen.
- Eventuele evaluatie, indien gewenst, vindt plaats door uw fysiotherapeut
- Vervolgadvies wordt, na de evaluatie in overleg met uw fysiotherapeut en personal trainer gegeven.
* Prijzen zijn exclusief 21% BTW
